Как выйти из этого? Я постоянно фантазирую себе свой мир. Каждый раз я сравниваю свой мир с реальностью. Это мешает мне думать правильно.

Я так понимаю, реальный мир проигрывает фантазийному?) На самом деле, мечтать не так уж и плохо, главное понимать - когда и где можно, а когда нет. Вполне возможно - это мешает вам думать, потому что вы не можете сконцентрироваться на поставленной задаче. Один из вариантов решения вопроса - программа на сайте викиум. Даже в размере бесплатной версии, при условии занятий каждый день, эти упражнения могут вам помочь. Второй способ - медитация с концентрацией на дыхании (с постановкой защиты перед процессом) - вырабатывает привычку быть без мыслей здесь и сейчас... Опять таки - развивает концентрацию.