Чтобы чувствовать себя отдохнувшим и выспавшимся человеком требует внимательного отношения к выбору матраса. Первый шаг - это правильно подобрать размер матраса, второй шаг - это жесткости матраса. Третий- высота матраса. Четвертый шаг- учитываем вес спящего. Пятый - выбираем тип матраса: пружинные и беспружинные. Шестой: выбор материала наполнения. И в заключении необходимо знать при выборе матраса, чехол должен быть обязательно съемным и сделан из натуральных материалов.
Матрас должен быть очень удобным, вы должны быстро засыпать и высыпаться гораздо быстрее. Матрас должен служить почти всю жизнь, и долгое время не деформироваться. Матрас не должен задерживать влагу и полностью пропускать воду.
При выборе матраса главное - подойти к делу без предрассудков. Нравится пожестче - берите пожестче, помягче - помягче. От себя рекомендую на независимых пружинах ORMATEK - https://pomogaechka.com/matras
При выборе матраса необходимо учитывать пять основных нюансов:
- Тип жестокости. Повышенная жесткость подходит для людей с болезнями позвоночника. Мягкие матрасы изготавливаются для полных покупателей. Людям с нормальной комплекцией без заболеваний опорно-двигательного аппарата подходят матрасы со средней жесткостью.
- Высота, ширина и толщина матраса. Они должны не только соответствовать параметрам тела человека, но и подходить к кровати.
- Наличие или отсутствие пружин.
- Вес спящего.
- Тип наполнителя.
Современные производители предлагают массу интересных моделей. Одни матрасы обладают ортопедическими свойствами, а другие изделия добавляют вспененный наполнитель, который может подстраиваться под форму тела спящего.
Чтобы матрас был комфортным, долговечным, помогал полностью расслабиться и восстановиться важно учесть сразу несколько важных моментов: необходимый размер матраса, вес, возраст и физическое состояние спящих, предпочтения в уровне жесткости, любимые позы для сна, состав матраса и ваш бюджет.
РАЗМЕР:
- Длина матраса. Подбирается с учетом роста спящих. Обычно к росту прибавляется 20 см, но универсальная длина матраса 195 см и 200 см.
- Ширина матраса. Для одного спящего подходит спальное место шириной 80 см (для детей и подростков) и 90 см или 120 см для взрослых. Для пары будет комфортна ширина 160 см и 180 см.
- Высота матраса. Очень важный показатель, про который многие забывают. Высоту матраса необходимо выбирать с учетом параметров вашей кровати. Матрас должен немного выдаваться над рамой кровати, чтобы вам было удобно ложиться. Стандартная высота матраса варьируется от 15 см до 32 см.
- Более подробную информацию про подбор нестандартного размера матраса можно прочитать в Статье.
ВЕС СПЯЩИХ:
- Для людей с недостаточным весом. Рекомендуется выбирать мягкие матрасы или матрас с верхним слоем Memory, чтобы даже под небольшим весом спящего матрас немного продавливался и позвоночник находился в правильном положении.
- Для людей со средним весом. Подойдут мягкие матрасы и средней жесткости.
- Для людей с избыточным весом. Этой категории людей не обязательно выбирать очень жесткие матрасы, важно смотреть на максимальную нагрузку на спальное место. Главное, чтобы у матраса была надежная основа: можно подобрать матрас с хорошим пружинным блоком (S1000 или двойным пружинным блоком Соты) или беспружинную модель из инновационной пены Elax.
- Для пар с небольшой разницей в весе. Матрасы с пружинным блоком. S500 подойдет для пар с небольшим весом, S1000 - для среднего веса и выше среднего.
- Для пар с существенной разницей в весе. Матрасы с пружинным блоком S1000 или беспружинные зональные модели с пеной Elax в составе, чтобы движения одного не мешали спать другому.
ВОЗРАСТ:
Детям до 3 лет. Рекомендуются только специальные матрасы из детской серии.
От 3 до 16 лет. Детям и подросткам нужны более жесткие матрасы для формирования ровной осанки. По мере взросления матрас можно выбирать мягче.
От 16 до 45 лет. Можно выбирать любой матрас с учетом веса и физических особенностей.
От 45 лет. Мягкие матрасы для людей с проблемными сосудами и более жесткие для тех, у кого есть травмы спины
Выбирая матрас опирайтесь на личные предпочтения по жесткости. Главное чтобы ваше спальное место было уютным и комфортным для вас. Исключением может быть рекомендации врача ортопеда. Не спешите с покупкой. Прочитайте несколько статей о конструкциях матраса, наполнителях и возможном функционале. Не стоит опираться только на отзывы людей о той или иной модели матраса.
По конструкции матрасы делятся на: пружинные и беспружинные. Пружинные в свою очередь разделяются на зависимые пружинные блоки и независимые. Отличие их состоит в том, что в независимом пружинном блоке пружины работают автономно, не передавая движение на соседние пружины. В магазинах проводят тест со стаканом воды, показывающий работу автономных пружин.
Также матрасы делятся по наполнителю: из кокосовой койры, латекса искусственного и натурального, различной пены и тд. Каждый наполнитель придает матрасу различную степень жесткости.
Качественный наполнитель и подходящий уровень жесткости будет способствовать качественному и эффективному отдыху.
Рейтинг лучших матрасов 2020 года можно посмотреть здесь https://sleepadvisor.ru/reiting-matrasov/
Матрас необходимо подбирать исходя из личных предпочтений или же по рекомендации врача, если имеются какие-либо проблемы со спиной. Не стоит спешить с покупкой. Сначала нужно прочитать не только отзывы в интернете, но и статьи, описывающие основные характеристики и возможности матраса.
Основания делятся на категории по типу конструкции: пружинные и беспружинные. Также по наполнителям: из кокосовой койры, латекса, пенополиуретана, пены меморикс и многие другие.
Если вы подберете качественный наполнитель и подходящий уровень жесткости это поспособствует качественному отдыху, быстрому расслаблению и засыпанию.
Подробнее о том как выбрать матрас можно прочитать в статье https://sleepadvisor.ru/reiting-matrasov/
Много информации, но основной вопрос выбора правильного матраса для человека ни как не освещает. Понятие «жёсткости» применительно к матрасу такой же маркетинговый ход, как и «ортопедический» матрас. Для определения жёсткости матраса не существует способа и прибора для измерения. А определять по ощущению, - это как вкус кофе чувствовать через эмоции соседа, который уже наслаждается кофе. Внедрив в сознание покупателя определенный стереотип, далее можно о чём угодно с умным видом рассуждать, но только не по сути дела.
Запомните! Основу правильного матраса составляет пружинный блок независимых пружин, а комфортные свойства матрасу придают используемые материалы – наполнители (мягкий или твердый слой матраса). Только у каждого производителя матрасов своё представление о балансе жёсткости и мягкости. Единой нормы жёсткости нет, вот каждый из них и «лепит» свои чудо матрасы. Правильно подобранным среди множества матрасов будет считаться тот, который может подстроиться под S – образные изгибы позвоночника и сохранять их в любой позе, на боку, спине или животе. А вот этого вам ни один производитель и не гарантирует. Соответственно, сегодня нет в продаже матрасов, способных выполнить выше обозначенное условие. Покупка матраса – это лотерея. Случайно кому то больше везёт с выбором матраса, а кому то нет. Подумайте над сказанным.
На жёстком матрасе позвоночник оказывается без поддержки в области спины, а бедра и плечи упираются в матрас. При сне на слишком мягком матрасе наше плечо и бедро слишком сильно «проваливаются» в мягкую основу, из-за чего позвоночник выгибается, а шея принимает неестественное положение. В обоих случаях мускульный каркас, удерживая физиологически обусловленные изгибы позвоночника от искривления, находится в состоянии гипертонуса (постоянное напряжение мышц) и мышцы не могут расслабиться. Дело осложняется тем, что из-за искривления позвоночника нервные окончания корешков спинного мозга подвергаются растяжению в одних местах и сжатию в других.
В результате позвонки испытывают излишнюю нагрузку, сдавливают нервные окончания и сосуды. Орган, управляемый через сдавленные нервные окончания получает искажённый сигнал, и его функциональная активность может упасть до 60%. Помимо нервов через позвоночник проходят лимфатические и кровеносные сосуды, которые отвечают за кровоснабжение нервных структур и самого позвоночника. Соответственно происходит замедление оттока лимфы и нарушение кровообращения. И это не может не сказаться на здоровье организма в долгосрочной перспективе.
Качество матраса во многом зависит от его наполнения. Пружинные матрасы бывают с зависимыми и независимыми пружинами. Матрасы с независимыми пружинными блоками удобнее, так как изолированные друг от друга пружины лучше подстраиваются под форму тела. Беспружинные матрасы представляют собой блок из искусственного или натурального латекса, кокосового волокна, а также разнообразных синтетических высокотехнологичных материалов. К беспружинным относятся также надувные и водяные матрасы. Из материалов хороши латексные матрасы, они обеспечивают хорошую поддержку позвоночника и гигиеничы. По прочности же выигрывают матрасы из сизаля, выдеживают большие нагрузки. При выборе матраса также стои учитывать ваш рост и вес и выбирать по характеристикам. Есть также ортопедические матрасы, если имеются проблемы со здоровьем.
Матрасы, как известно, могут быть пружинными и беспружинными, жесткими, мягкими, средней жесткости все зависит от предпочтений самого покупателя. вот статья на данную тему https://matrasy-msk.ru/news/news-article/vybirayte-matras-pravilno