Как вы подняли свою самооценку?
Интересуют ваши способы
ПсихологияПсихология личности+1
Анонимный вопрос · · 690
Известно, что самый простой способ поднять самооценку, сказать человеку, который оказался рядом:"Ну ты и дурак! Элементарного не понимаешь". То есть возвыситься за счёт другого. Но мне этот метод кажется безнравственным. Однажды стала свидетелем оригинального способа повышения самооценки: ученицы-старшеклассницы быстро куда-то собирались после уроков. Я поинтересовалась, куда бегут девчата. Они, весело хохоча, ответили, что идут на рынок, чтобы повысить самооценку. "Как услышишь" дэвушка, красавица", сразу начинаешь верить в свою неотразимость". А если серьёзно, то возьми чистый лист и напиши все свои лучшие качества, все свои победы и успехи. Улыбнись и шагай дальше! В качестве закрепления эффекта прочти стихотворение В. Маяковского "Хорошее отношение к лошадям".
1 эксперт согласен
Я старалась делать какие-то вещи, которые мне трудно давались, но на разных этапах были для меня важны.
Это, к примеру, научиться водить машину, научиться танцевать, участвовать и выиграть в литературных или журналистских... Читать далее
Подумай из за чего тебе неловко или стыдно в обществе.
После подумай, что нужно иметь что бы не чувствовать себя так и начни этого добиваться.
Если ты чувствуешь слабость, стань сильнее; если у тебя плохая одежда, купи... Читать далее
Я достаточно долго в психотерапии, что бы поднять самооценку пришлось проработать чувство вины и ролевую модель жертвы, затем перестроить отношения с собой, отношения к себе, восприятие себя, то как к себе обращаешься, чего... Читать далее
Если рассматривать вопрос более поверхностно, то начала работать над принятием своего тела. Отметила, какие части тела не нравятся, удалось скорректировать их спортом, хорошим уходом, правильной одеждой.
Стараюсь очень... Читать далее
Стараюсь внушить себе, что никому нет никакого дела до твоих комплексов и недостатков. Это ты сам себе приписываешь например худобу или лишний вес. Или например другие дефекты. Обычно люди не обращают на них внимания.
Анастасия, мало избавиться от предрассудка, что якобы кого-то интересуют ваши недостатки. Намного важней увидеть в... Читать дальше
Важно понять, что повышение самооценки иногда является таким же ложным и вредным шагом, как и ее занижение.
Для того, чтобы воспринимать и оценивать себя максимально точно и правильно - необходимо учиться смотреть на себя... Читать далее
Это очень просто, надо для начала убрать завышенную самооценку, останется реальная самооценка. Тем самым повышаем общую и получаем отличные результат, работы над собой.
Комментарий был удалён за нарушение правил
Ответы на похожие вопросы
Как все же повысить самооценку? — 1 ответ, задан
- Ставишь цель
- Успешно с ней справляешься или делаешь всё, что ты физически можешь сделать для этого
- Понимаешь какой ты молодец, взял и сделал
На мой взгляд, только реальные действия в оффлайне и дают то, за что ты сможешь уважать себя. Никакие советы и видео в интернете не помогут в этом.