Первым делом я переключаю внимание на что либо другое, как писали коллеги спорт, музыка, чтение. Все что помогает отключиться от ситуации которая «трудная жизненная», после того как эмоции отступят выписываю на листочке ситуацию, и расписываю положительные и отрицательные стороны. Важно принять ситуацию, и не застревать на прошлом ведь если случилось, что то обратно уже не повернёшь🤷🏽♂️
Хороший вопрос. Сначала стадия ступора. Потом включается мозг и задаёт вопрос: что дальше? И приходит ответ. Он может мне не понравиться, однако это путь к решению. Потом наступает фаза смирения. А потом уверенность, что можно жить дальше.
Трудные моменты. как по мне каждый переживает по своему. у каждого в голове свое мерило и шкала эмоционального реагирования на то или иное событие. Важным моментом является здравое размышление о том. что эмоции негативные. они... Читать далее
Твой психолог и решатель проблем. Запись на консультацию по ссылке ниже 👇
Перейти на taplink.cc/oksana_colt
Получаю поддержку от своего психотерапевта, супервизора от близких людей, Также разрешаю себе грустить, печалиться, расстраиваться и проживать трудные моменты в жизни.
Занимаюсь индивидуальной и семейной психотерапией, а также супервизией. 
Перейти на vladimirpetrosyan.com/about
Самое главное, признать, то событие, которое создало этот трудный момент. Признать свои чувства, не пытаться храбриться и тащить себя в позитивное мышление. Признавая свои чувства, давать себе поддержку: можно в виде дневника... Читать далее
Есть, Молиться и Любить... Хотя, пожалуй, в моем случае чаще срабатывает: Спать, Молиться и Любить. Есть в такие периоды не очень хочется. Кого любить? Ну, в первую очередь, себя. Жалеть, беречь, баловать, вытирать слезки. Ну... Читать далее
Я, как человек испорченный психотехнологиями, использую катарсические методы, чтобы выпустить эмоции , а дальше ситуация становится легче, появляется некоторая дистанция. И появляются силы жить дальше.
Во первых, смотря какие моменты, что можно подразумевать под вопросом трудных моменты и ситуации в жизни? Это может быть потеря человека, предательство, разочарование, да писать можно много. Люди по разному переносят трудности... Читать далее
Я в такие моменты, вот именно - моменты, или ситуации, думаю, что есть люди, и их немало, что им еще хуже и... Читать дальше
Стараюсь учиться у апостола Павла: "...Я благодушествую в немощах, в обидах, в нуждах, в гонениях, в притеснениях за Христа, ибо, когда я немощен, тогда силен".
Иеромонах Макарий (Маркиш), Иваново=Вознесенская Епархия РПЦ
Перейти на dialog.elitsy.ru/expert/15728
Я всегда нахожу силы и поддержку в природе.
В трудные моменты, когда почти депрессия или просто очень плохое настроение, нужно идти в лес, на речку, на море, в горы. Главное от контактов и людей дальше. Спокойно посидеть или... Читать далее