Как вы боретесь с прыщами?

Нууу-с,начнём. Мне 21 год. Прыщи были ,судя по детским фотографиям, лет с 14, но тогда я вообще не предавал этому значения и не видел их. В 19 лет захотелось конечно же идеально выглядеть,чтобы небыло изъян и я стал замечать,что на лице у меня прыщи. У меня не тяжелая стадия и даже не средняя,она лёгкая - 3-4 воспаления,черные точки,пятна от старых прыщей и различные мелкие бугорки. Тогда для меня это казалось катастрофой и я терпеть не мог своё лицо. Я пошёл по врачам. Я ходил к дерматологу (были сданы анализы на демодекс,которые оказались отрицательными и прописаны антибиотики,а также мазь) . Конечно же мне ничего не помогло. Я пошёл к ней второй раз и врач,посмотрев,что нет результата,сказала "я могу вам посоветовать роаккутан". Об этой штуке я много читал и знаю,что она ой как нелегко переносится и влияет на здоровье,поэтому её поменяют при тяжелых формах акне. Видя всю незаинтересованность и нежелание врача разбираться в моей проблеме-я к ней больше не приходил . Следующий врач-гастроэнтеролог. Несколько раз глотал зонд и проверял желудок,сдавал огромную кучу анализов на инфекции желудка и кишечника. Врач поставил "заброс желчи в желудок". Сказали,что это врождённое из за перегиба жёлчного пузыря. "Окей" подумал я и начал лечиться от этого. Была прописана диета и таблетки. Конечно же мне опять ничего не помогло. Следующий приём у этого же врача и я получаю направление на исследование наличия хеликобактера в желудке и лямблий. Анализ сдал. Проходит время. Звоню узнать ответ-"у вас обнаружен хеликобактер". Выписали таблетки от хеликобактера. Пропил. Наличие его больше не проверял,но лицо без изменений. Этот же врач выписывает мне направление на наличие глистов и анализ на гормоны.На гормоны я сдал и,как обычно,все в норме. Я не стал сдавать кровь на глисты,отнёсся с сомнениями. Но через несколько месяцев все же рашил. Был обнаружен токсокароз(собачьи глисты,которые несвойственны человеку). Пропил очень сильные таблетки и соблюдал диету. Недавно сдал анализ снова-токсокароза больше нет. Но лицо все также без изменений. Начитавшись кучу информации о прыщах в интернете, я решил попробовать отказаться от сладкого. Это было очень сложно. Я держался дней 5,но на выходных срывался и покупал вкусняшки. Естественно результатов от этого я не видел . Потом я все же смог себя пересилить и отказался от сладкого и молочного на месяц или же больше. Я стал замечать,что больших и красных воспалений нет. Есть угри,есть маленькие бугорки,но красных гнойных прыщей больше нет. Я подумал "о,круто!" и решил проверить "а точно ли это из за отказа от продуктов" и начал есть как раньше. Спустя неделю опять начали вылезать гнойные прыщи. Также от прыщей мне помогал бег. Я начал бегать через день по полчаса и спустя какое то время заметил,что высыпаний нет. Также  советую не смотреться в зеркала. Зеркала будут лишь убивать вашу самооценку и настроение. Вставайте подальше от них.Подведём итог. Прыщи-не трагедия. Не тратьте огромные деньги на средства для ухода за лицом ,от них лишь временный эффект (и то если будет). Ищите в этом плюсы.Мне прыщи помогли начать правильно питаться и следить за собой. Благодаря им я с ног до головы обследовал свой организм и полечил другие выявленные недостатки. Прыщи у меня и сейчас есть,но в небольшом количестве. Не отчаивайтесь и пробуйте различные пути решения,возможно мой путь окажется идеальным для вас. Занимайтесь спортом,любите себя и принимайте это как вызов,который вы не должны проиграть-вы же сильный! И помните-ваши прыщи видите только вы.