Чтобы вылечить ОКР нужно разобраться какая психотравма лежит в основе. Например, была девушка у меня на приеме, у нее было непреодолимое желание мыть руки и все вокруг. Не могла вечером спать лечь пока раз по 100 все неперемоет. Примерно года два этим мучалась ходила по разного рода специалистам, попала и ко мне на медитации.
Мы сходили в ее детство и выяснилось, что ее отчим ее в 14 лет изнасиловал по пьяному делу. Она из всех сил старалась забыть этот случай и жить нормальной жизнью.
Однако спустя 15 лет ее накрывает ОКР, она яростно пытается отмыться, снятся сны плохие, крутятся мысли навязчивые, растет тревога и единственно, когда ей становится легче это после мытья рук и квартиры.
Наша система защиты Я-Ничтожество ---Я-Гордыня устроено таким образом, что чем сильнее вы убегаете от своих ощущений которые получили в психотравме, тем с неумолимой силой вас по мимо вашей воли будет окунать в состояние ЯНичтожества, работает как маятник.
Вы убегаете от себя "плохого" стараясь забыть, вытеснить событие и ощущения психотравмы. Ходите по психологам, которые тоже по сути помогают вам в этом, фактически перемещая маятник вашей защиты от ЯНичтожества в сторону ЯГордыня.
Это помогает но на очень не большой срок. Рано или поздно маятник сорвется несмотря на ваши усилия сдерживать и понесется прямиком туда в то состояние которое вы переварить не смогли.
И вы судорожно будете бороться за контроль над собой придумывая разного рода ритуалы которые как вам покажется помогают вам в этом.
В медитации мы нашли ядро психотравмы - ощущения которые она не смогла переварить когда ее насиловали. Эти ощущения она описывала как грязь, мерзость, от которой она пыталась из себя убрать, хотелось вырезать, вырвать то место, оно мучало ее.
Затем она поняла, что эти ощущения это она сама и есть, что нужно не вытеснять, а наоборот интегрировать в себя.
В медитации мы разрешили признали себя такой, распространили всю эту грязь на все тело, купались в грязи этой и затем поменяли их на признание, принятие и любовь к себе.
После этой медитации она как описывла пришла домой вечером уставшей и легла спать.
На утро она вдруг осознала что вечером ничего не перемывала и уснула, раньше это было не реально.
Она еще отмечала у себя позывы к мытью, но они воспринимались уже с удивлением.
Так все и прошло.