У человека хорошо получается делать то, что он делает часто.
Если вы чувствуете неуверенность в конфликтных ситуациях, то единственный способ научиться справляться с ними лучше - чаще в них оказываться. Но совсем не обязательно превращаться в агрессора, устраивающего склоки по малейшему поводу. Можно придумать себе занятие, где вы столкнётесь с необходимостью быстро придумывать аргументы в споре. Так вы разовьёте навык, однако не настроите всех окружающих против себя.
К примеру, существуют клубы дебатов, где люди спорят друг с другом о вопросах, не имеющих однозначного ответа.