1) Самым популярным способом наверное является мед и лимон. Потому что лимон - богат витамином С, а он как известно полезен в качестве профилактики вирусных инфекций. А мед - источник витаминов, ферментов, аминокислот, минеральных и антибактериальных веществ. Он обладает противовоспалительным, болеутоляющим действием. Способствует укреплению иммунитета, хорошо влияет на здоровье и сопротивляемость организма. Но есть и минусы у данного средства, мед - сильнейший аллерген, поэтому далеко не всем подойдет.
2) На иммунитет, а точнее его укрепление, еще хорошо влияет здоровый баланс микрофлоры кишечника. Чем он здоровее, тем крепче иммунитет. Поэтому рекомендовано включать в рацион продукты богатые растворимой клетчаткой или принимать например, курсом Фибраксин. Который как раз содержит клетчатку и лактоферрин, который предотвращает заражение простудными заболеваниями, за счет своего противовирусного и бактерицидного действия.
3) Также считается, что сок алоэ способствует укреплению иммунитета. Однако средство противопоказано при тяжелых сердечно-сосудистых нарушениях, обострении желудочно-кишечных заболеваний. Нельзя применять его и на поздних сроках беременности
4) Имбирь, женьшень. Женьшень хорошо тонизирует, помогает при усталости, стрессах, укрепляет иммунитет. Имбирь обладает иммуномодулирующими свойствами.
5) Травяные настои. Например, настои плодов шиповника, сок черной смородины, облепихи, земляники, рябины, калины, клюквы, брусники, черники. Отвары листьев крапивы, первоцвета и молодой хвои не столь популярны, но также содержат биологически активные вещества, помогающие в домашних условиях укрепить иммунитет.
Спасибо!
Как заказать