Думаю стоит искать путь от обратного. Если для стройности нужно меньше есть и больше двигаться, то для полноты нужно больше есть и меньше двигаться. Правда такой образ жизни непременно скажется на здоровье. Подумайте хорошо зачем Вам это нужно?
На ночь кушать побольше и не заниматься ни какой активностью. Спорт под запретом! Как можно больше лениться и нечего не делать, ВОООбще!!!!!!!
Главное,любить себя такой,как ты есть!Но это не значит,что надо запустить себя,быть неухоженной,плохо одетой,обутой,непричесанной итд.Полнота и красота,худоба и красота,сколько людей,столько и понятий о стандартах красоты)Главное,быть счастливой для самой себя в любом теле!)