Как стать менее раздражительным?
Болел полторы недели. Во время болезни был на редкость спокоен (даже очень, я был либо просто спокоен, либо весел, что для меня, пессимиста и немного фаталиста, не свойственно). Начал выздоравливать, температура спала, просто покашливаю. Стал редкостной истеричкой, один раз психанул только из-за того, что на столе оставили вещи. И подобных ситуаций много, поводом взорваться может стать все что угодно, начиная от холодной воды из крана (и такое было), заканчивая громкой музыкой у соседа.
Добрый день! В связи с перенесенным болезненным процессом Ваша нервная система могла стать более чувствительна к внешним раздражителям, возможно, это пройдет само собой, нужно время для восстановления ресурсов. Если же Вы замечаете, что не справляетесь самостоятельно, можно обратиться к психотерапевту, возможно, он порекомендует лекарственные препараты для восстановления эмоционального фона или же проведет сеанс психотерапии, обучит саморегуляции.