Попробуйте так называемую структурную прокрастинацию, за которую Джону Перри выдали игнобелевскую премию:
Позвольте себе прокрастинировать, отлынивать, откладывать.
Но в то время, когда откладываете одно дело — займитесь, чем то не менее полезными. Часто, вместо того чтобы делать что-то важное, мы готовы переделать уйму другого очень полезного, но не такого срочного. Делайте важные дела, чтобы не делать самые важные.
уже пробуем...только за них нет оплаты (это я о "работе" домохозяек-пенсионерок, особенно)
мне всех этих советов со списками и целями хватало на пару дней. потом просто забивала
интересная точка зрения...!? и ЧТО делать??!! (жисть то ускоряется и "цифровизируется"...)