Как справиться с чрезмерными реакциями на незначительные раздражители?

Быть хорошей девочкой для своих родителей или для сверстников — это стресс для психики похлеще того, как заработать денег на жизнь. Удивлён и встревожен тем, что ты употребила отмазки обесценивающих родителей о психическом состоянии ребенка: "откуда у неё могут быть проблемы, она же себя не обеспечивает". То есть, потенциально, ты можешь быть склонна к тому, чтобы сама себя обесценивать — это очень плохо, и именно это может быть причиной для твоего накопленного напряжения (которое, получается, ты уже не осознаёшь или как?). Быть хорошей девочкой — это подавление агрессии. Девочки наиболее склонны к этому в силу исторической многовековой идеи о том, что девочки должны быть принцессами. Чем более мы подавляем агрессию, тем более мы тревожны и напряжены. Подавление агрессии — это не только подавление злости, но и подавление вообще любых чувств или всех сразу, а ещё и подавление сексуальности. То есть, такая ситуация, при которой эмоциональное волеизъявление невозможно, неправильно или запрещено.

Подавление агрессии у всех протекает по разному. Механизм одинаков, но последствия зависят не от тебя, а от мозга, наследственных нейронных связей. Это как с психосоматикой — она тоже передаётся наследственным путём. Долгое время одна моя клиентка думала, что просто болеет, как и её мать когда-то болела. Были у неё гнойники зудящие по всему телу. Оказалось психосоматика. Я подозреваю, что шизофренические признаки и прочее тоже туда же. Наблюдал такое много раз. При этом, твои родители могут не испытывать ничего подобного в силу возраста или другого воспитания, однако могут быть переносчиками. И если ты подавляешь себя больше, чем они в своё время, тебе достаётся больше, чем им.

Попытка контроля сделает всё только хуже — ты уже и так преисполнена контролем самой себя, и проживаешь последствия этой привычки. Если не хочешь обращаться за помощью, следуй простой стратегии: волеизъявляйся во что бы то ни стало. Найди места, где ты комкаешь свою суть, своё мнение, свою агрессию, свою сексуальность, свои потребности и иди раскрывай это. Разжимайся, как пружина. "Нападай". Сейчас ты реагируешь на стресс через паралич. Поэтому тебе нужно взять себя в руки и сознательно раскрываться, как человеку. Никто это за тебя не сделает, а волшебных таблеток нет. Это системное нарушение поведения и репрезентации образа Я другим людям. Образ Я должен быть более эмоционален, более агрессивен и сексуален. Не в плане одежды, а по сути. Удачки.