Смотря что для вас меньше,вообще есть нормы необходимые человеку,организм должен отдыхать и на этом нельзя экономить,мучался некоторое время бессонницей,пропил по совету формулу сна усиленную от эвалар и настойку пустырника,в быстрые сроки вернулся сон и стал высыпаться)
ух ты,спасибо,новая и очень полезная информация про циклы!