Это всё таки самомнение, а связано оно с тем, что в ранний период Вашей жизни, некто убедил Вас в этой оценке Ваших действий. При чём, этот некто был для Вас авторитетом. Возможно, скорее всего занижение Вашх действий происходило не однажды и настолько укоренилось в Вашей самооценке, что Вы своими действиями создаёте условия ничтожности Ваших действий. Это происходит на подсознательном уровне, что и подталкивает Вас к уверенности в "реальном ничтожестве", на самом деле Вам нужно просто быть внимательным к себе во время каких бы то ни было действий. Вы увидите и поймёте, что Вы не просто можете, а обязаны себя уважать. Рекомендую начать с простейших действий и маленьких побед и, не торопясь Вы уверитесь в Вашей полезности и нужности, не только себе, но и окружающим. Просто нужно запастись терпением, точнее терпимостью к самому себе.