Если в общении, то для начала себя понять нужно. Правильно мысли выражать. Смотря какая ситуация, что конкретно вы хотите, чтобы поняли люди? Может вас себя жалко, а другой человек вас понять не хочет, или у вас разные взгляды на жизнь. Смотря в чем понимали.
Не расстраиваться, и не нервничать. Поговорить в спокойной обстановке о вашей проблеме или задаче. Если не получается, совсем плохо, обратиться к психологу.
Проще быть,это же элементарно.Так тебя будет понятнее.Да и приятнее общаться будет с тобой,не стоит увиливать или нести ереси всякой.Ну как-то вот так.