Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как сбрасывать агрессию?

Психология личности+2
Анонимный вопрос
  ·   · 1,0 K
Семейный психолог, сексолог, блогер, автор онлайн-...  · 4 мар 2019  ·
zametki.psihologa

Для сброса агрессии хорошо подходит активное движение ногами и руками, имитирующее борьбу; прыжки, бег, сжимания тряпки, битье подушки; любые активные действия, задействующие руки и ноги, а также крик, если это позволяют обстоятельства. Можно покричать в подушку или в лесу.

Разрушать то, что допустимо: порвать бумагу, старые журналы, разбить что-нибудь, больше не нужное; устроить дикие танцы, рычать.

Домохозяйка. Люблю фотографировать и вязать...  · 15 янв 2019
Рекомендую использовать дыхательную гимнастику. Для снятия напряжения необходимо сделать медленный и глубокий вдох и медленный долгий выдох. Повторять до тех пор, пока приступ агрессии не отпустит. А еще полезно слушать... Читать далее
Если женщина внезапно замолкла, значит, она хочет...  · 24 янв 2019
Бейте подушку, кричите в подушку, бросайте подушку в стену, кусайте подушку. Дайте агрессии возможность выплеснуться из вашего тела. Наденьте кроссовки и пробегите 10 километров. От усталости вы упадете на диван и сил злиться... Читать далее