Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как с лёгкостью вставать по утрам? Когда я встаю утром у сталкиваюсь с большой трудностью заставить себя подняться?

Психология+4
Жозефина Евлинская
  ·   · 4,7 K
Первый
Особый отряд диванных экспертов  · 24 апр 2018

Для того что б вставать по утрам стало легче, нужно стать чуточку счастливей. И чем счастливей человек, тем ему легче удаётся подняться с постели. Что б стать счастливей нужно выяснить для себя смысл жизни. Не в глобальном масштабе, а в ближайшее время. Нужно постараться «вывернуть» жизнь так, что б твоё времяпровождения доставляло тебе удовольствие. Если просыпаясь ты вынужден в ускоренном темпе собираться на работу, то вставать тебе будет тяжелей. Если бросить работу и начать заниматься делом, от которого ты получаешь удовольствие - не получается на данный момент, то нужно приучить вставать себя не в 8 утра, а в 9 быть на работе, а просыпаться в 5-6 утра, и начинать свой день из приятных вещей, например пробежка, либо чтение интересных книг или журналов, поиграть в консоле, вообщем начинать утро с приятных вещей. Тогда вставать будет проще, а так же засыпать ночью! Рекомендую утро начинать с полезного и приятного занятия, например пробежкой или зарядкой и сделать это привычкой, для этого достаточно делать это в течении 2-3 недель. Приятных снов и не менее приятного бодрствования!

Кто такой Джон Голт?  · 25 апр 2018
Сам столкнулся с такой проблемой недавно.Но она решается за несколько дней.Нужно побороть в себе желание потратить свободные,перед сном,часы на социальные сети.Настроить себя на то,что всё можно сделать завтра.И если сначала... Читать далее
Здесь не шелестят над крышей пальмы.  · 24 апр 2018
Попробуйте ложится голодной, перед этим, купив что-нибудь вкусное на завтрак. Когда я работал на работе которая нравилась, то мне даже удавалось варить кашу с утра и вообще делать себе прекрасный завтрак, а затем идти на работу... Читать далее