Если вы читаете серьезную книгу, то есть занимаетесь аналитическим чтением, вам необходим блокнот. Выписывайте основные идеи, тезисы и цитаты. В памяти лучше всего отложатся моменты, записанные в блокнот, а благодаря ним и дополнительная информация. Взглянув впоследствии в блокнот, вы сможете вспомнить всю необходимые детали. И даже, если вы отвлечетесь, то взглянув в блокнот, сразу все вспомните.)
Скорее всего, тебе просто неинтересно читать эту книгу, если ты готов отвлечься на все подряд
Попробуй через силу представлять то, что ты читаешь, чтобы сознание не забивалось чем-то другим