Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как при чтении заставить мозг не отвлекаться на постороннее, а сосредоточиться на том, что написано в книге?

ПсихологияКниги+3
Александр Милов
  ·   · 8,2 K
Интересуюсь тем, как человек думает  · 21 авг 2017

Интересно, ты сталкиваешься с этим только во время чтения или именно в это время проблема становится наиболее актуальной? Если второе - то этому феномену есть название - как бы странно это ни звучало - "беспокойный ум". Самым действенным решением проблемы станут физические практики, когда твоему мозгу в той или иной степени приходиться сосредотачиваться на чем-то более существенном - отслеживать внутренние ощущение и ритм дыхания при беге, работу и расслабление определённых групп мышц при занятиях йогой... Дело в том, что всё, что связано с работой мозга - требует практики, чтобы закрепить необходимую модель поведения. Может, тебе элементарно не интересно читать именно это произведение... тогда вырабатывать механизм сосредоточения практичнее на том, что нравится, да ещё и со специальными упражнениями: после каждого логического завершения в повествовании попробуй пересказать в обратном и прямом порядке свежепрочитанный текст. Очень эффективно. А вообще - если никогда не занимался бегом - попробуй, вдруг понравится 😌🙏🏻

Если вы читаете серьезную книгу, то есть занимаетесь аналитическим чтением, вам необходим блокнот. Выписывайте основные идеи, тезисы и цитаты. В памяти лучше всего отложатся моменты, записанные в блокнот, а благодаря ним и допол... Читать далее
Первый
гуще только брови  · 21 авг 2017

Скорее всего, тебе просто неинтересно читать эту книгу, если ты готов отвлечься на все подряд

Попробуй через силу представлять то, что ты читаешь, чтобы сознание не забивалось чем-то другим

Есть этакий мини способ включить мозг. Я очень часто сталкивался с такой же фигней. И начал учить стихи. Особенно Пушкина и Лермонтова, да вообще всех завуалированных поэтов. Что бы выучить стих его нужно понять, понять очень... Читать далее