Как преодолеть недоверие к людям?

Обычно недоверие к людям заключается в страхе, люди опасные, доверять им опасно. И для того чтобы начать доверять людям нужно перво и самое важное это отследить момент когда и при каких обстоятельствах вы начинаете не доверять людям (важна конкретика, то есть когда я и кому конкретно и в какой момент перестаю доверять). Что именно заставляет вас бояться, избегать (что вы ожидаете, думаете, представляете в тот самый конкретный момент). Недоверие это страх, тревога, ожидание опасного от взаимодействия с другим человеком (у вас были подобные ситуации в прошлом). Часто это наша привычка и пока мы ее не отслеживаем у нас над этим процессом нет власти, как только у нас получится отслеживать моменты в которых мы недовернете людям, так сразу же у нас начнет постепенно появляться контроль над этим процессом. У нас появится возможность пересоздавать происходящее, то есть мы поймете что вот в этом случае это просто ожидание которое не оправдан а в некоторых случаях ой как оправдано. Когда вы к недоверию будите подходить более осознанно, осознавать свое недоверие, так сразу же у вас над этим процессом появится контроль. Конечно там есть разные нюансы, и нужно в них разбираться. Но момент отслеживания самый основной и без него невозможно будет разобраться в своем недоверии.