Как преодолеть фрустацию?

Часто люди путают фрустрацию, депривацию и прокрастинацию. Называя свое состояние просто одним из модных терминов.

Однако, если состояние определено верно, то стоит задать себе вопрос. На что фрустрация меня мотивирует? От какого дискомфортного чувства или состояния я должен избавиться чтобы вернуться в комфортное состояние?

Фрустрация-это всегда мотиватор изменений жизни и в большинстве случаев она безопасна, но только до определенного порога. Этот порог определяется индивидуально в каждом случае.

Самостоятельно избавится от фрустрации возможно, но как и любая внутренняя личностная проблема, она скорее всего имеет более глубокие корни. Поэтому все советы по преодолению этого состояния, фактически будут сводится к облегчению симптомов. Это все равно что принять аспирин во время гриппа. Болезнь конечно не вылечит, но какое то временное облегчение принесет.

Итак, преодолеть фрустрацию просто. Для этого необходимо устранить причину вызвавшую это состояние.

На практике это означает определить, что приводит вас в чувство наибольшего эмоционального дискомфорта и либо избавится от этого фактора либо изменить свое отношение к нему.

Как практик, скажу, что я не знаю ни одного человека который бы смог это сделать самостоятельно. Ведь при этом необходимо докопаться до первопричины состояния. А эта первопричина наверняка появилась не вчера и скорее всего уже находится очень глубоко в хранилищах Вашей памяти.

Вместе с тем, не выполнимых задач не существует. Все мы разные, у всех разные способности и возможности. Некоторые люди могут добиться очень хороших результатов путем снятия симптомов дискомфортных внутренних состояний.

Обратитесь ко мне в директ https://www.instagram.com/likvidator_strahov/

помощник бесплатно вышлет Вам материалы для самостоятельного снятия оксидативного стресса, улучшения физического состояния и самопрограммирования для глубокой проработки фрустрации.