Часто чувство беспокойства настигает нас, если мы не получаем необходимую разрядку. Сходи поколоти грушу или займи тело тем, что отвлечёт разум: пусть организм выплеснет накопившееся. Обязательно поговори с кем-то, кому ты доверяешь, кухонные беседы всегда спасают^^