Попробуйте не голодать, а больше двигаться. За месяцев 6-9 я сбросил около 16 кг, перейдя на более-менее правильную пищу, на меньшие порции, кушая с утра кашу, днём суп и вечером второе блюдо. И самое главное, стал ходить в день по 6-7 км: до метро стал ходить пешком, а не на трамвае, пробежка, ходить пешком по лестнице, а не на лифте, гулять и т. д.
Прекратите нести бред и вводить людей в заблуждение
А на каких сока , обычных покупных или свежевыжатый ??
Расскажи поподробней пожалуйста , я очень боюсь поправиться , как ты делала чтобы не поправится , очень надо 🙏🏼