Знаю . Это скромное по ассортименту питание ,но об,емное и дорогое в сравнении с обычным из пятерочки ,перекрестка ,магнита. В ежедневном меню качественная бутилированная вода , хорошие разнообразные фрукты, свежие овощи,чередование нежирных сортов рыбы ,индейки и др птицы ,много свежих и замороженных ягод, домашних киселей ,компотов и соков с минимумом сахара. Забыть про выпечку и колбасные. Вместо хлеба зерновые слайсы и разнообразные сухарики. Жить можно ,но дорого
и разнообразить непросто.
Все ем,что указано, холестерин не снижается. И не дорого.
У меня такая же ситуация , сидела на строжайшей диете , не помогло ,как был холестерин высокий так и остался вдобавок похудела на 13 кг. А оказалось плохо работает печень .,и уже 3 года пью статины ...
Да ещё советуют попить Эссенциале , вопрос " как быть , пить или не пить , и можно ли принимать его вместе со статинами ?
Ольга Ф., Эссенциале это просто бизнес. Этот препарат не продают в других странах, кроме как в СНГ. Под фосфолипидами скрывают обычный лецитин. Я покупаю все препараты на Iherb- лецицин, альфа-липоевая кислота, силимарин, SAMe (аналог Гептрала). Статины принимать никогда не буду-сажает всё , а результатов так же не будет, бросите пить-всё вернется как было. Очень много побочек.
На своем опыте убедилась, что диета абсолютно не влияет на уровень холестерина. У меня он 8, удалили желчный пузырь и я на диете уже 3 года. Но вот статины не решаюсь принимать, что-то тормозит. Прописали розувастин.
У меня свояк пьет много пива, и у него холестерин 4.5 Имеет сердечно-сосудистое заболевание. Давление шпарит до 200 мм. я так думаю что пиво имеет отношение к холестерину. Пытаюсь иногда тоже пить пиво. Раньше продавали чесночные таблетки. Но, увы исчезли.
Если поможет, будет здорово.
Нужно быть добрее к ближнему.Правильно питаться( только длмашняя еда) и пить хороший чай (муж берет пуэр чай вань)
Придётся отказаться от жирной пищи, самой вкусной, уже наелись . Переходим на правильное питание( варёное, не жирное) и занимаемся физкультурой , как в школе. Не поможет, бегом к врачу.
Я проверила на себе и могу Вам порекомендовать одно средство.
Lactoflorene Холестерол реально помогает для снижения холестерина.
Стала принимать сразу после сдачи анализов и пила курс на протяжении месяца.
По состоянию понимаю, что здоровье улучшилось. Пересдала анализы, холестерин в норме. Крутое средство, не содержит лактозы и глютена. Рекомендую.