Так же, как вы понимаете, что счастливы - у вас не возникает вопроса "я сейчас точно счастлив?", потому что вы в состоянии счастья.
Сам вопрос подразумевает сомнения, словно вы торопите события и вам очень нужно, чтобы помощь терапевта поскорее стала не нужна. Очень может быть, что именно сейчас терапевт довёл вас до самого важного момента, и поэтому защитные механизмы вашей психики срабатывают так, чтобы вы не проработали ситуацию и закончили терапию раньше, чем случатся реальные изменения.
Будьте бдительны к своим демонами, потому что они будут соблазнять вас пойти лёгким путём.
Когда почувствуете себя лучше и поймете, что достаточно разобрались в своих эмоциях или разрешили ту сложную ситуацию, из-за которой изначально и шли к психологу. Тогда пора распрощаться.)