Наверняка для обращения к психотерапевту у вас была какая-то причина.
Остается ли она сейчас?
Может, за время посещения психотерапевта она изменилась, перестала быть актуальной или разрешилась?
Появилось ли что-то еще, с чем хочется разобраться вместе с психотерапевтом?
Если то, что побудило вас обратиться к психотерапевту, больше не беспокоит, а новых вопросов не появилось — возможно, помощь больше не нужна.
В человеческой жизни постоянно что-то происходит, периоды штиля сменяются штормом. Вопрос лишь в том, чувствуете ли вы в себе достаточно сил, чтобы справляться с жизненными трудностями самостоятельно, заручившись поддержкой друзей и близких. Если ответ «да» — вы свободны завершить психотерапевтические отношения, если же ответ «нет» — вы можете продолжать их до тех пор, пока это вам нужно.
Когда почувствуете себя лучше и поймете, что достаточно разобрались в своих эмоциях или разрешили ту сложную ситуацию, из-за которой изначально и шли к психологу. Тогда пора распрощаться.)