Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как помочь подруге, пребывающей в депресии?

МедицинаПсихология+4
Ксения Максимова
  ·   · 1,6 K
Parasite  · 29 мар 2017

Депрессия - острая форма критической саморефлексии. Во многом она позволяет переосмыслить, переоценить, заново для себя открыть многие о себе вещи, испытать тяжелые чувства, эмоции, научиться взаимовыгодно с ними работать. Важно не дать депрессии погладить себя, ввергнуть ум в деструктивный нигилизм, что порождает отчаяние и безысходность (отрицание смысла в чём либо, отбрасывание целей и надежд как порождения наивных чаяний, самобичевание за собственную несостоятельность). Твоя задача с этой точки зрения держать подругу погруженную в депрессию не ниже условной ватерлинии (ты определишь её сама исходя из баланса между состояниями "я хочу умереть" и "завтра начну с чистого листа"), периодически шевеля её и аккуратно провоцируя её на открытый диалог о проблемах (а лучше о фундаментальных идеях лежащих в их основе) - именно такой диалог не даст ей уйти в мракобесный нигилизм.

Scrum Master, преподаватель английского в анамнезе  · 22 мар 2017
Клиническую депрессию может с точностью диагностировать только врач (психотерапевт или психиатр). Это очень серьезное заболевание, для которого необходимо(!) медикаментозное лечение антидепрессантами, для нормализации серотонино... Читать далее
Изучаю медицину и нутрициологию. Люблю танцы и...  · 22 мар 2017
Порекомендуйте ей: 1) обратиться к психотерапевту (я предпочитаю работающих в парадигме когнитивно-поведенческой терапии) и психиатру; 2) начать медитировать каждый день; 3) прочитать "Когнитивную терапию. Полное руководство"... Читать далее