Взять за руку, обнять, прижать к себе. Что угодно чтобы он почуствовал хоть какуюто защиту и уверенность. Но не в коем случае не надо с назрывом говрить "да ты успокйтся!".
Если П.А.глубокая,то помогает ненадолго.
Уважаемый аноним, лучшее, что вы можете сделать, это найти вашему человеку грамотного психолога, панические атаки убираются за одну консультацию.
Искать специалиста в своём городе не обязательно, онлайн приём по эффективности... Читать далее
Первый
Паническая атака (ПА) - это в первую очередь, страх смерти. Человек попадает в стрессовую ситуацию, у него появляется преувеличенный ответ организма - повышается пульс, усиливается потоотделение, воздуха становится мало. Дальше... Читать далее
Только быть рядом в этот момент и поддерживать, успокаивать.
В-первую очередь-не паниковать. Во-вторых- сразу молиться и осенять себя крестным знамением, призывать Господа, Богородицу, всех святых и ангелов на помощь. В-третьих-обеспечьте доступ свежего воздуха... Читать далее
А ещё один старый монах дал такой совет, когда на человека находят всяческие страхи-помогут смирение и Псалом... Читать дальше
Панические атаки возникают внезапно и выражаются ощущением сильного страха в сочетании с физическими болями в различных частях тела. Приступы паники невозможно предвидеть и остановить без определённых знаний и опыта.
Став... Читать далее
Смотрю я на ответы психологов) Очевидно, люди НЕ разбираются или просто хотят заработать денег. Как человек со стажем панических атак, дам вам совет бесплатный и дельный.
Во-первых, нужно их принять, осознать и не бояться.
Во... Читать далее
Смирение и терпение-половина спасения. Со всеми своими болезнями надо смиряться и терпеливо лечиться. И... Читать дальше
Сперва надо знать, что это точно паническая атака, а не сердечный приступ или другая болезнь. Если человек уже прошёл все обследования. Ему надо помнить, что приступ временный и через какое-то время его отпустит. Ему в этот... Читать далее
Дыхание на счет очень помогает. Проверено. Еще помогает, когда «отпускаешь» ситуацию, т.е. , ну пусть будет хуже... Читать дальше
Мне никто не помогал в свое время переносить эти состояния когда чувствуешь что конец уже близко бывает ощущаешь себя будто не в своем теле и ничего сделать не можешь, ни таблетки ни уколы не помогали, пока не перестал себя... Читать далее
Первый
Паническая атака - страх смерти. Иррациональный. Для человека неверующего почти непреодолимый.
Для верующего смерть - событие в календаре, после которого следуют другие события. Не говоря уж о том, что Вера есть доверие. А если... Читать далее
Первый
Я помогала взрослому сыну так: стоя напротив него обнимала, гладила по спине минут 5. Говорила: "Все хорошо, сейчас все пройдет." Он успокаивался. Раньше были панические атаки несколько раз за ночь. Сейчас, слава Богу, все прошло.