Поднимать витамин Д. Полно сейчас инфы. Желательно сдать анализ. Если нет возможности сейчас сдать, есть рекомендация врачей на счет дозы которую можно пить без анализа -это 1000 МЕ. Но я бы сказала можно и 2000 в зимний период. Я с 2015 г сдаю анализ и пью. Первый был 11 (30-70), подняла до 58 (30-100). ОРВИ и новые кариесы перестали преследовать. Но еще нужны ко-факторы для усвоения: магний и витамин К2(особенно для взрослых). Магний - вечером. Вит.Д+К2 - утром. На Айхербе дешевле получается, но ждать 2 недели. Если надо быстрее, то можно на первое время в аптеке взять.
Я беру эти:
Витамин Д
Витамин К2:
Магний:
Болеющих детей нужно показывать врачам, чтобы те назначали им лекарства в соответствии с их текущим состоянием здоровья. Попытки в самолечение обычно ничем хорошим для детей не заканчиваются.