Я советую сделать одну весьма любопытную вещь: прогуглить, сколько вообще людей пытаются похудеть. Эти результаты не должны сроднить Вас с другими людьми, которые худеют, но, по определению, дать кое-что другое. Задайте себе вопрос: Почему более 80% женщин ПОСТОЯННО хотят похудеть? Если столько людей хотят почему-то избавиться от веса, значит, это не меняется? Соответственно, будут ли они хотеть похудеть потом или нет, даже если сбросят желаемые 5/10/20/50 кг? Скорее всего, да.
Похудение для человека почти любого размера - это процесс длиной в жизнь. БОльшая часть людей недовольна своей внешностью - впрочем, с массой у женщин хуже. Вспомните о том, что это_стереотип_. Что сейчас в моде одно, а потом - другое. Это сложно, просто невероятно, но просто попытайтесь понять, что, сколько бы Вы ни пытались похудеть, Вам, скорее всего, никогда не будет достаточно.
Посмотрите на красивых актрис Вашего размера или даже больше. Я заметила, что женщины с моей фигурой или больше моей спокойно едят. У них есть фотографии в инстаграме с едой. У них есть нормальные, адекватные фотки, где они ближе мне, чем те женщины, которых я чаще всего вижу на экране. И, несмотря на то, что они не ОЧЕНЬ худые, они безумно красивые.
Вспомните героев и героинь, которые Вам нравились в детстве или школе. Вы любили их за фигуру или смекалку, за характер или за обхват бедра? Попытайтесь вспомнить о том, что Ваша фигура часто делает Вас заложником. Вместо того, чтобы быть ближе к тем персонажам, на которых мы, скорее всего, хотели бы быть похожими, мы думаем о такой мелочи, как пометка на весах.
И избавляйтесь от людей, которые критикуют Вашу позицию. Я не имею ввиду мягко, я имею ввиду долбящихся в голову существ, которые спрашивают, почему висит жирок, почему не размер xxs, почему нет абонемента в спортзал. Они тоже отравляют самооценку.
Перейти на instagram.com/my_fastingЯ не поняла мысль про расценки сброшенных килограмм (3000 руб)? Объясните, пжлст.