А зачем вам нужно её побороть? Вы можете добиваться своих целей в жизни, не будучи уверенным в себе, и это даже лучше. Скорее всего, в реальности, вы хотите не быть самоуверенным, а меньше испытывать стресс, делая какие-то вещи. Для этого вам нужно учиться у тех людей которые не стрессуют, наблюдать за ними, изучать их приемы, общаться с ними и копировать. Стресс - полезная вещь, он сигнализирует вам о том, что вы чего-то не умеете делать и вам нужно этому научиться. Голым нахрапом - скорее всего, вы все только испортите. А если стресса у вас нет, зачем вам слепая уверенность в себе?
На этот вопрос уже есть много хороших ответов. От себя добавлю, что цель стоит формулировать позитивно: как обрести уверенность в себе, тогда наш мозг будет давать энергию на движение к цели и результат будет ощутим.
А вот если... Читать далее
1 эксперт согласен
А так уж и надо ли "бороть"? Где- то читал, как старый вор воспитывал молодых ворят. Первое задание якобы было... Читать дальше
Чтобы побороть неуверенность в себе, нужно:
• Хвалите себя за каждую победу. Пусть даже она будет маленькая. Наверняка вы постоянно себя критикуете, подливая масло в огонь, и видите только неудачи. Самокритика – это хорошо... Читать далее
Перешагивать через не уверенность.
ДА. можно искать, ограничивающие убеждения и Менять их.
ДА, можно вытаскивать характерные роли, вспоминать, когда возникли, как и тд, и менять это.
ДА, можно искать в теле ощущения и Менять... Читать далее
Секрет очень прост: в следующий раз, как только почувствуете страх или неуверенность, сломайте стереотип - сделайте то, чего боитесь, намеренно, неуверенно, как угодно, просто сделайте.
Почему у вас получится? - У вас всего... Читать далее
Первый
Вспоминая себя годы назад:
1. Поможет только практика. Книги, журналы, статьи - дадут вам хорошую теорию, которую можно засунуть поглубже. Вам нужны навыки, а не знания.
2. Неуверенность в себе - это , если по простому... Читать далее
люди всегда выбирают наилучший для них вариант
это, мягко говоря, не так
У меня из-за 9-месячной депрессии развилась та самая неуверенность в себе. Думаю, симптомы описывать не нужно, все и так знают, что это такое, когда ты боишься элементарно попросить остановить на остановке водителя автобуса... Читать далее
Поскольку вы девушка, Анна, ваша неуверенность в себе имеет, скорее всего, корни в оценках окружающих. Может быть, кто-то в семье боялся лишний раз похвалить и сказать, какая вы умница или "в воспитательных целях" ругал за... Читать далее
Спасибо)
Неуверенность возникает в момент сравнения себя с кем-то или чем-то и мнения, что ты должна/ен уметь это обязательно. Иначе, ты "неуспешный", "глупый", "слабый" и тп.
* Для начала составьте список всего, что вы умеете делать... Читать далее
Первое. Для начала нужно понять в чем заключается именно ваша неуверенность, ведь все люди боятся и стесняются разных вещей.
Представьте себе максимально неуютную ситуацию, в которой вы "потеряетесь". Какая это ситуация? Когда... Читать далее
спасибо