Скорее всего - никак. Почитайте,если время будет про роль миндалины в формировании тревожности.Т.е -причины носят анатомический характер.Кому - то повезло не заморачиваться,без каких - либо трудов, а кто - то вечно рефлексирует.
Полагаю, единственное что можно делать регулярно - обесценивать искусственно текущие отношения