На мой взгляд важно отделить чувство обиды от реакции на обиду.
Чувство обиды (когда обидно, когда возникла печаль от понимания, что ожидания кем-то нарушенны) - вполне нормальное, и полезное чувство. Из него можно извлечь пользу. Научиться, понять, узнать.
Реакция же на обиду довольно часто бывает неконструктивной - раздражение, недовольство, беспокойство, желание мести, злоба - все это не помогает никак. Если это понять это и осознать, то можно научиться направлять реакцию в доброе, мирное русло.
Обида - это контактное чувство. Если Вы обижаетесь на кого-то, то этот кто-то Вам в той или иной степени важен.
Обида - это естественное чувство, которое стоит выражать тому, кто по-вашему Вас обидел. Он может воспринять это... Читать далее
Александра, чтобы перестать обижаться, важно использовать следующие подходы к обиде:
1. Обида является завышенным (нереалистичным) ожиданием о другого человека, и при несовпадении нашей фантазии с реальностью, как раз и... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Это правда непросто... Мы практически всегда пользуемся какими-то общими правилами, добавляя туда что-то личное. Ведь у каждого человека, помимо социальных рамок и законных ограничений, есть свои представления о правильном и... Читать далее
Что такое обида?
Они не специально. Люди вообще о вас не думают и они просто говорят. У них нет задачи Вас обижать
Вам нужно вырасти. Взрослые не обижаются и сами в ответе за свою жизнь.
У меня на канале оченьь много видео по этому... Читать далее
Смотря из-за чего вы обижаетесь. Если из-за всякой ерунды, то это повод задуматься о походе к психологу и решении проблем с самооценкой. А если вас обижают всерьез, то не стоит удивляться, что у вас такая вот реакция.
Точно, надо повышать самооценку. А то, сегодня наорал водитель маршрутки, я расстроилась, я его незнаю и знать не... Читать дальше