Как перестать обижаться на других?

Это правда непросто... Мы практически всегда пользуемся какими-то общими правилами, добавляя туда что-то личное. Ведь у каждого человека, помимо социальных рамок и законных ограничений, есть свои представления о правильном и неправильном, о допустимом и недопустимом.

И наверное, главное, что можно разрешить себе в этой парадигме, это понять, что у другого человека могут быть иные представления, воспитание, привычки.

Ведь обида возникает в том месте, где мы говорим: "Я бы так никогда не сказал. Я бы такого никогда не сделал." Фактически мы надеваем наш "кафтан" критериев и оценок на другого человека. Мы ждем от других людей безусловного понимания и действий по нашим правилам и когда кто-то поступает иначе, мы обижаемся. Обижаемся и ждем, что виновник поймёт, осознает и сделает как мы хотим. Но "виновник" зачастую даже не догадывается о нашей обиде и ведёт себя как ни в чём не бывало!

Поэтому правило номер один: Сказать о том, что Вы обиделись на ...

Правило второе: Спросить, правильно ли Вы восприняли слова и действия обидчика. Уточнить, что он имел в виду.

Правило третье: Сказать что относительно Вас допустимо, а что Вы никогда не сможете принять. Заявить о границах личного пространства.

Правило четвёртое: Сказать, что бы Вас удовлетворило, чтобы инцидент был исчерпан. И искренне и честно простить его, забыв навсегда о случившемся.

Если же в результате выяснения обстоятельств окажется, что Вы неправильно поняли оппонента, что совсем другое имелось в виду, то возможно и Вам полезно будет попросить прощения за скоропалительные выводы.

Только диалог, искренний и честный позволит из любой обиды сделать правильные выводы, сократить дистанцию в отношениях, которую обиженный человек всегда увеличивает в ожидании приближения виноватого.

Я уверена, что если Вы потихоньку научитесь не принимать всё на свой счёт, спокойно выяснять правильность понятого Вами и понимать мотивацию поступков других людей, то обиды начнут лопаться как мыльные пузыри.

Самое интересное, что и себе вы сможете позволить намного больше в высказываниях и в поступках, не думая каждую минуту, что этим можете обидеть кого-то. Свобода отношений, понимание и разрешение всем иметь свою точку зрения, раскрепостит Вас и сделает более открытым и счастливым человеком. Успехов Вам и взаимообогащающего общения!!!