Проблема в том, что мы часто сравниваем себя с какими то общепринятыми идеалами. Когда наши ожидания не совпадают с реальностью, мы начинаем корить себя. Уловки мозга - вот, если бы у меня были ноги как Наоми Кэмбл или улыбка как у Джулии Робертс, тогда жизнь сложилась бы лучше, мы были бы самыми счастливыми.
А ещё ставим на себе крест безысходности, что нам не подвластно изменить свою внешность к лучшему, потому что это кажется чудовищно тяжёлым испытанием работа над собой.
Здесь в помощь придёт: поменять отношение к переменам и усердная работа над своим "минусом".
От того, как мы преодолеваем проблемы - растёт уверенность в себе. Не опускай руки!
Не читал, что там пишут другие, но скорей всего все заливают про то, что нужно забить на всех и принять себя. Это все, извините, чушь.Нужно работать над собой каждый день и каждый час. Человек привлекателен, если он ухоженный вот и все.