Ходить в маске клоуна) А вообще никак, пока вас не накроет от дикой радости или другого бешеного позитива. До того момента просто расслабьтесь и будьте сами собой. Главное, быть честным. А то привычка регулярно улыбаться против воли может привести к выходу с 25 этажа через окно.
А ты не кажись. Ты будь грустным. Если твоя психика в норме, то тебе довольно скоро это надоест и ты инстинктивно найдёшь путь к другому состоянию.
Хорошие слова, спасибо)
Вот и мне интересно, зачем переставать? Ради чего/кого? Если Вам грустно - грустите, радостно - радуйтесь. Вы такой, какой есть. Будьте собой!