Ммм хороший вопрос. Тут идея не в том как перестать быть застенчивым, а в том как перестроить свои мозг и мировосприятие. Тут как говорится 'нужно выйти из зоны комфорта' сделать шаг к общению, например стать инициатором беседы, спросить о чем то знакомых, поддержать разговор. Переступить через себя, в этом 'соль'.
Если совсем проблема с общением, начинай с интернета. Я начинал с аськи, сам искал контакты... общался. Кто-то отшивал меня, а от кого то я сам еле отбивался)))) но суть была в том, что с этими людьми я мог сам выбирать с кем увижусь и классно проведу время, а с кем нет. И когда ты сам начинаешь знакомится и общаться с людьми, грань твоей застанчивости постепенно сдвигается. Тут главное ясно понимать что ты ничего не теряешь, пробуй! Не получилось 9 раз на 10 получится! Воспринимай неудачи в общении не как твои личные обиды, а всего лишь как опыт.... и все получится)))
Надеюсь, ответ понятен и заслуживает вашего лайка )) если надо дополнить или расширить - напишите в комментариях.
Как-то сложно доверять человеку, который пишет столько восклицательных знаков!
Александра, а "к нам" это куда?)
Так групповые или единоборства?
Устроиться работать официантом, барменом или баристой. Постоянное общение с как минимум 60 людьми в день мне помогло избавиться от своей застенчивости и научиться с легкостью заводить диалог с любым человеком.
Просто уяснить, что никому до вас нет дела. Через 2 минуты о вас забывают. Все думают только о себе (ваш вопрос тому подтверждение - вас волнует вы сам и вам нет дела до других :)