Уважаемый автор, если вы рассеяны, то возможно следующие способы помогут вам:
- Списки. Чтобы ничего не забыть, составляйте список важных дел.
- Стикеры для заметок. Приклейте стикеры с напоминанием везде, где необходимо - в офисе на телефон, на стол, на монитор и тд.
- Выработайте у себя рутинные привычки, например класть ключи всегда в одно и тоже место, при возвращении домой.
Развивать мозг, концентрацию внимания, наблюдательность. Любой навык, над которым мы работаем, развивается. Приложите усилия по развитию внимательности и все получится.
Что для вас означает "рассеянность"? То же что и "невнимате... Читать далее
1 эксперт согласен
Алексей Елисеев
1 авг 2021подтверждает
Так же, для развития концентрации, помогают медитации.
Можно понаблюдать - в чем и когда вы особенно рассеянны? Есть ли сферы, где вы собраннее, ответственнее? Что такого присутствует в этих сферах, что организует вас? Лучше, если выпишете ответы на эти вопросы.
Вообще -... Читать далее
Онлайн консультации (1500р), оффлайн в Москве и Серпухове
Интегративный подход
Перейти на t.me/femme88
Рассеянный человек - это человек, которого постоянно что-то отвлекает. Чаще всего отвлекает какой-то внутренний процесс. Он может быть связан с разочарованием, с чувством вины из-за какой-то ошибки или провала. Это может быть... Читать далее