Страхи можно разделить на иррациональные, как люди боятся пауков или змей, и рациональные, как мы боимся обжечься о горячее.
Поэтому один из способов, перевести свой страх из "иррационального" - в "рациональный". Как например умение отличать неопасного ужа от опасной гадюки освобождает от панического страха перед встретившейся змеей. Как и умение отличать опасного человека от доброго, дает возможность не бояться ВСЕХ людей.
Следующий способ, это научиться обращаться со змеями, знать их повадки, и способы их обезвреживать. Так умение не раздражать обозленных или токсичных людей, позволяет нам даже осторожно общаться с ними.
Как минеры ходят по минному полю. Внимательно делая каждый шаг.
Работать со своим внутренним ощущением "небезопасности". Точно не советую читать книги, слушать аудио и смотреть видео - эффект нулевой, максимум иллюзия самоуверенности.
Идти и заставлять себя бороться со страхом конечно тоже... Читать далее
Здравствуйте.
Чтобы ответить на Ваш вопрос, мне нужно больше информации:
1. Вы пишите "людей и окружающих" - Вас окружает кто-то помимо людей?
2. Что именно происходит (опишите, как/когда возникает страх, с чем именно он... Читать далее
Онлайн-консультация 2500 руб, ознакомительная беседа бесплатно (Skp, WApp, Тgm).
Перейти на wa.me/79858018069