Здравствуйте.
Чтобы ответить на Ваш вопрос, мне нужно больше информации:
Вы пишите "людей и окружающих" - Вас окружает кто-то помимо людей?
Что именно происходит (опишите, как/когда возникает страх, с чем именно он связан)?
Что Вы сами думаете по поводу происходящего? Какие мысли,связанные с данной ситуацией, "крутятся" у Вас в голове?
Онлайн-консультация 2500 руб, ознакомительная беседа бесплатно (Skp, WApp, Тgm).
Перейти на wa.me/79858018069
Страхи можно разделить на иррациональные, как люди боятся пауков или змей, и рациональные, как мы боимся обжечься о горячее.
Поэтому один из способов, перевести свой страх из "иррационального" - в "рациональный". Как например... Читать далее
Работать со своим внутренним ощущением "небезопасности". Точно не советую читать книги, слушать аудио и смотреть видео - эффект нулевой, максимум иллюзия самоуверенности.
Идти и заставлять себя бороться со страхом конечно тоже... Читать далее