Отучить себя проверять чужие соцсети можно. Требуется просто большое количество терпения.
Появилось желание залезть и посмотреть - остановите себя, отвлекитесь, займитесь чем-нибудь другим.
В идеале - закройте и выйдите из всех его соцсетей, чтобы не появлялось мимолётное желание "взглянуть одним глазком" при открытии браузера.
мне даже пришлось закрыть страницу. Ибо задолбал ко мне лезть. Пыталась дать понять что он мне неприятен. Бесполезно.
Самое просто - это его "замочить", ну не в смысле физически, а уберите его из этих самых своих сетей. Я не такой продвинутый, но и то знаю как это сделать. Заведите себе нового будущего бывшего и отслеживайте его.
Это гораздо увлекательнее.
18+ контент
1.Отправь ему все свои учетки и попроси закинуть их чёрный.
2. Не регь новые акки.
3. Главное помни - чем дальше ты от ПСИХО (-в, -логов и -логии), тем дальше их диагноз. Выше нос, вокруг сплошные бывшие