Отучить себя постоянно проверять соцсети бывшего можно с помощью планирования дня. Утром, когда проснетесь, не вставайте сразу с постели, а подумайте о том, как вы проведете этот день. Вспомните, что должны сделать. Распланируйте свой день.
Особенное внимание уделите посещению социальных сетей. Выделите на это время. Продумайте, что будете делать, когда находитесь в сети. Если вы хотите отучить себя от просмотра странички бывшего, спланируйте свое посещение соцсети. Сначала вы посмотрите ленту новостей, потом зайдете на страницу подруг и родных. При этом вы отметите главный пункт плана: вы не будете заходить на страницу бывшего.
Постарайтесь реализовать свой план. Не огорчайтесь, если у вас в первое время ничего не будет получаться. Планы как раз и нужны, чтобы их нарушать. В любом случае, вы уже начинаете себя контролировать. Вы обретете душевное спокойствие. Будьте уверены, что вы сможете отказаться от посещения страницы бывшего за неделю! Во всяком случае, будете посещать ее реже.
Очень рассчитываю, что мой текст смог вам помочь! Ведь я действительно всеми силами старалась дать исчерпывающий ответ. В любом случае, я хочу пожелать вам удачи! Жду ваши комменты!
мне даже пришлось закрыть страницу. Ибо задолбал ко мне лезть. Пыталась дать понять что он мне неприятен. Бесполезно.
Самое просто - это его "замочить", ну не в смысле физически, а уберите его из этих самых своих сетей. Я не такой продвинутый, но и то знаю как это сделать. Заведите себе нового будущего бывшего и отслеживайте его.
Это гораздо увлекательнее.
18+ контент
1.Отправь ему все свои учетки и попроси закинуть их чёрный.
2. Не регь новые акки.
3. Главное помни - чем дальше ты от ПСИХО (-в, -логов и -логии), тем дальше их диагноз. Выше нос, вокруг сплошные бывшие