Рискую прозвучать банально, но понять, что прошлое уже прошло. Его нет.
Прошлое живет только в нашей голове.
Мы можем извлечь из него уроки на будущее, так прошлое может послужить нам, но это и все для чего оно хорошо.
Даже хорошие воспоминания -- это пыль. Я могу вспоминать как было хорошо в детстве, какое все было красивое и новое, а могу выйти на балкон, почувствовать тепло солнца, услышать звуки улицы, увидеть реальную, а не воображаемую красоту.
Прошлое багаж, без него жить легче.
Прошлое можно только переосмыслить и перепрожить. Перепрожить это столкнуться с вытесненными чувствами и прожить их в настоящем времени. Я знаю только такой работающий способ. Для этого люди приходят в психотерапию.