Как отойти от расставания/предательства девушки?
Полтора месяца назад расстались с девушкой, она ушла к другому парню. Спустя прошедшее время пропали яркая зависимость от человека, желание вернуть девушку, доказать "глупость" и "неправильность" её поступка, но, так или иначе, не отпускает тупая боль грусти, вины себя в подобном исходе, разбитости, которую не удалось залатать до конца. На днях эта девушка написала огромное сообщение со словами типа "Как я вообще могла быть с таким человеком", "Слава Богу, я нашла "своего" человека" и прочими колкостями с упрёками и обвинениями меня во всех бедах и напастях, что, конечно, немного подпитало уже присутствовавшие эмоции, хоть я и не стал никак ей отвечать на подобную глупость. Собственно, вопрос: как справиться с этим уже не столь ярким, но гнетущим чувством? Какие есть советы и рекомендации?
Обычно, когда пишешь такой запрос, стараясь сформулировать свои чувства, объяснить ситуацию, указать степень ее вины, своей вины в конфликте и расставании, уже становится легче. Стало ведь легче после написания этого вопроса?
В дальнейшем, если не подпитывать проблему новыми выяснениями отношений: "кто виноват во всем", то все эмоции снизятся до минимума за 2-3 месяца.
Если вы попробуете поговорить с кем-то (умеющим слушать и правильно поддерживать) рассказав ему максимально объективную без эмоций и осуждения картину этих отношений (такой конструктивный анализ называют в жизни "разбором полетов") то все негативные эмоции улягутся уже за 50-80 дней. И главное - в будущем не повторятся.
Так же весьма вероятно, что в будущем после конструктивного (без обид и обвинений) разбора полетов вы больше не наступите на такие же грабли, выбрав себе уже более подходящего спутника жизни.