Чем меньше времени вы им уделяете, тем больше от них отказываетесь. Соответсвенно, займите свой день, найдите себе увлечения помимо интернета. Желаю удачи:)
Посмотреть на жизнь с другой стороны. Со стороны без мемов, вирусных видео и аморальных шуток.
Обзавестись всякими разными мессенджерами (для поддержания коммуникации с людьми), интересующими сайтами (нужное нам видео, аудио... Читать далее
В наше время это очень трудно, многое связано с соце.сетями, общение, новости и прочее.
Что нужно для отказа:
- номера телефонов всех с кем общались в соц.сетях
- больше времени проводить офлайн
- начните читать интересную... Читать далее