Фоновый поток мыслей, такой же как и шумовой фон окружения останавливать нельзя и не нужно. Если поток мыслей привязан к неприятному инциденту, и снова и снова возвращает тебя в негативный мыслепоток, если появляется внутренний навязчивый диалог, связанный с негативным опытом, то с этим нужно бороться. Если справитесь сами, то это смена обстановки, немедленная, как например пойти в гости, выйти в любую погоду и пройтись и др. Самое мощное средство это дыхательная гимнастика, пранаяма. И каждый раз, как начинает затягивать негативный поток мыслей, сразу принимать эти меры. Ну если не помогает, значит был серьезный срыв, тогда невропатолог и психолог...
Большое спасибо. Читал что можно быть как-бы Наблюбалем за своими мыслями ...
Спсибо, спасибо! очень интересно, познавательно и надеюсь полезно. На выходных попрактикуюсь.
Есть нирвана-полное отключение мыслей
Не фига я не знаю, все это чепуха, забивание мозгов множеству пользователей, а те, которые пишут, получают некие суммы денег, а так же тешут тщеславие, честолюбие, псевдосамореализуются
Дак это вне вашего опыта поэтому вы и не верите