Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как не заснуть, если ты студент и впереди ночь подготовки к экзамену?

ОбразованиеЗдоровье+5
Диана Иванова
  ·   · 30,2 K

Расскажу мой скромный опыт. Практически все ночи перед экзаменами я не спал, о чем очень сожалею, но поделать с собой ничего не могу, увы.

Мне помогали 2-3 кружки крепкого черного чая, потом, через несколько часов, кофеек. Под утро, за 1-2 часа до экзамена еще кофе, можно чай. Также очень клево помогает запах замазки, если ты чувствуешь, что вот-вот заснешь за столом, а билетов еще штук 10 учить. Вообще все, что может отвлечь, очень помогает. Дурацкие видосы с ютуба по типу "КриминалТВ" про выживание на зоне, либо российский сериал длиной в 200 с лишним серий про подростков прямиком из 2007 года. Что-то нормальное смотреть не советую, ибо все равно развитие сюжета не запомнить, а всякое переваривание диалогов какого-нибудь Тириона из Игры Престолов пойдет только во вред. К слову, концентрации к 5 часам ночи практически не остается. В 6 часов инфа не лезет даже при огромном желании. Но экзамен сдается очень просто, ибо после такого всякое волнение отступает на второй план и мысли "Сдать бы да и хуй с ним".

Кандидат психологических наук, доцент...  · 10 апр 2021  · taplink.cc/psybloq_melehin

Не путать заснуть и усталость. Больше физической активности, меньше кофеина (его принимать до 17-00). Больше жидкости богатой витамина В и С, а также Мg (который улучшает работоспособность)

С Уважением кандидат психологических наук, доцент - Алексей Игоревич МелёхинПерейти на instagram.com/psybloq_melehin
руководитель Центра медицины сна МГУ им...  · 6 дек 2016
Процесс запоминания учебного материала происходит именно во время сна. Стоит лучше выспаться перед экзаменом, тогда будет выше вероятность четко отвечать на экзамене, вспоминая материал за семестр, и вероятность хорошей оценки... Читать далее
Первый
студент-медик с претензией на научного журналиста  · 6 дек 2016
Непосредственно в ночь перед экзаменом так экспериментировать - идея плохая. Проверено на себе: лучше выспаться, дабы не быть на следующий день унылым говном. Но мы-то в курсе, что иногда нет другого выбора, а поэтому: 1... Читать далее
Первый
Бакалавр востоковедения и африканистики, японовед...  · 7 нояб 2016

Фенотропил отлично помогает, только надо выпить сразу таблетки 3, а дальше смотреть по самочувствию. Так же неплохо бы пить много чистой воды и постоянно проветривать.

От сразу трёх могут начаться тремор конечностей и расконцентрация внимания. Не каждому подходит.

Корреспондент  · 6 нояб 2016

Кофе! И еще экстракт элеутерококка, который повышает умственную работоспособность человека и уменьшает утомляемость. Мне помог подготовиться к госам.

Первый
Киевский студент с уникальными взглядами на...  · 15 янв 2017
Ответ прост. Не бухать в течении семестра (или чем вы там занимаетесь), а готовиться с каждым днём постепенно, чтобы в последние дни перед экзаменом можно было не делать НИЧЕГО. Проверено мной. И да, даже если вы оставили все... Читать далее
Физика и философия  · 15 янв 2017

Амфетамин помогает, правда он запрещён в РФ... Амфетамин сразу на сутки не даст спать и уставать, а так же он стимулирует ЦНС, так что готовиться к чему бы то ни было становится очень увлекательным)

18+ контент

Бизнес-информатик, любитель компьютерных игр...  · 6 дек 2016  · tele.click/RussianHackers_Channel

К тому, что перечислили выше, добавлю полезный лайфхак, который юзаю почти постоянно: как только захотелось спать, мочу холодной водой запястья, за ушами, виски и в районе ключиц, лично мне помогает очень