Если вас что-то задевает в ситуации, значит, есть что-то в вас самой, что становится катализатором вашего раздражения. Окружающие вас люди здесь не при чем. Если вы это поймете вы сможете хватать себя за эмоцию, когда вам нужно ею управлять. Для самоконтроля хорошо бы еще научиться владеть эзоповским языком.
Лучший
Первое и самое важное - понять для себя, честно самой себе признаться в том, что именно тебя задевает в реакциях недоброжелателей. Очень часто негативные эмоции, если по-честному покопаться в себе и своих чувствах, являются... Читать далее
Наука побеждает магию. Объединяю психоанализ с мантикой. 
Перейти на youtube.com/channel/UCLAyhwc8XvWLy3ErJr419xw
Святые Отцы учат достигать смирения т.е. считать себя худшим из всех. Укрощать свое самолюбие. Или как сказал правый разбойник: достойное по делам своим получаем. А если не будете осуждать других, то и негативные эмоции сами... Читать далее
Это обострилось у меня во время беременности и осталось в послеродовом периоде, правда это ещё проблема гормонов.
Нужно просто осознать, что все, что нас раздражает, все наши обиды- это неправильное ожидание от окружающей... Читать далее
НЕ реагировать может разве бесчувственное что-то.
Поэтому точнее следует переформулировать вопрос, как мочь адекватно реагировать на..
Тоже и с негативными эмоциями. Они ключ к пониманию конфликта.
Без них человек может не... Читать далее
1. Если недоброжелатели не могут причинить никакого реального вреда, а только лишь ворчат и зубоскалят за спиной, то можно и обратиться за советам к классикам, которые утверждают, что "если ты нравишься всем, значит, ничего из... Читать далее
Даша, просто никогда не забывайте о том, что если вы разозлились - значит вас достали и победили, а если мотивировали на злые поступки, то низвели до своего уровня или ниже.