Как научиться прощать зло, сделанное тебе другими?

Трудности с прощением возникают из-за неверного понимания слова «простить».

Для многих «простить» означает «забыть» содеянное зло в отношении тебя, что является глупостью.

Более того, я скажу, что прощение это не цель, а результат, возникающий в результате определенных действий в уме.

Вот несколько пунктов, которые могут помочь в прощении кого-либо:

— Вы не обязаны относиться к человеку так же, как вы относились до того, как в отношении вас было сделано "зло".

— Вы имеете право на то, чтобы помнить, что человек сделал и на основании этого предпринять меры предосторожности, защитить свои личные границы.

— Вы можете попробовать поставить себя на место человека, который сделал то, что вы назвали "злом", чтобы поискать другой мотив его действиям.

Это может показаться странным, но вы можете буквально себя спросить: при каких обстоятельствах я бы поступил точно так же?

Это не означает, что вы должны так поступить теперь или поступили бы, но такое изменение перпесктивы помогает снизить интенсивность эмоций, что не мешает вам помнить о совершенном действии и подготовиться к подобным ситуациям в будущем.