Начните с медитации с восходом солнца под индийскую классическую музыку например Рага на Агию. Перед восходом солнца от земли идут самые сильные вибрации, солнце ещё не встало темно, а птицы уже начинают петь. Два раза в день пешие прогулки каждый раз можно по новому маршруту. Вообщем составить режим дня. Постепенно втянетесь. Больше гуляйте на свежем воздухе и будете в тонусе.
Вижу крайности в вопросе. Суть не в том, чтобы быть или полностью расслабленным или постоянно занятым, суть в балансе и гибкости, в том, чтобы быть внимательным к своему состоянию. А еще в дисциплине – она вырабатывается через... Читать далее
Онлайн-консультация – 2500, консультация в телеграме в течение недели – 6000
Перейти на olgatroynikova.tilda.ws
Учиться надо смыслу и того и другого. Если вы бежите из расслабухи в дело- будет плохо; из дела в расслабуху- будет плохо. Надо сначала закончить бегать от одного к другому. И выставить четкую фундаментальную смысловую... Читать далее
"Быть более деятельным" как цель не имеет никакого смысла. Вопрос в том для чего вам быть "более деятельным". Если вы до сих пор жили "расслабленно" и это вам удавалось, то почему вы решили изменить этот порядок вещей? Что... Читать далее